Очень часто  женщина, узнав о своем интересном положении, начинает замечать признаки простудных заболеваний. И это неудивительно. Организм будущей мамы полностью перестраивается, и из-за этого становится хрупким как карточный домик, а поэтому любой ветерок может его тут же разрушить. Но, если говорить серьезно, то организм женщины, конечно, не настолько уязвим, хотя с наступлением беременности и претерпевает серьезные изменения. Известно, что беременные подвержены значительно в большей степени простудным заболеваниям, что вызвано не только перестройкой всех систем, но и снижением иммунитета.

Многие мамочки жалуются, что одеваются в пять раз теплее, стараются вовсе не простужаться, но все же, примерно половина из них в первом, втором или третьем триместре сталкиваются с этой проблемой. Не стоит расстраиваться! Помните, что Вы теперь не одна, Вас уже двое, а вдвоем всегда проще справиться с любыми трудностями!

Итак, как Вы ни старались, но все-таки простудились. Первым делом не паникуйте. Лишние нервы не помогут ни Вам, ни Вашему малышу. Вы получаете негативные эмоции, и это отрицательно сказывается на ребенке. Он начинает нервничать, может начать особо активно толкаться. Малыш не понимает, почему расстраивается мама. Поэтому успокойтесь. Простуда-это ещё не конец света!

При заложенности носа поможет промывание обыкновенной соленой водой, но соль должна быть не столовая, а морская. В ней содержатся необходимые минералы, которые Вам сейчас необходимы.

Полезно будет прогревание и синей лампой, но только в том случае, если у вас нет температуры. Согревающие процедуры никто не отменял. Вы по-прежнему можете надеть теплые шерстяные носки, укутаться пледом или обмотать горло шарфом. Это не повредит. Но никаких других согревающих процедур производить нельзя. Это может плохо сказаться на вашем самочувствии!

Если у Вас болит горло, не стоит прибегать к новомодным лекарствам и разного вида лечебным сладостям, таким как леденцы и пастилки. Обычно в них содержится достаточно большое количество сахара, и к тому же они обладают не столько лечебным, сколько терапевтическим эффектом. Вам поможет обильное питье минеральной не газированной или слабо газированной воды, но выпивать следует не меньше литра!

Если Вас мучает кашель, то поможет полоскание горла отваром шалфея. Только не путайте с настойкой, она делается на спирту! Возьмите в аптеке обыкновенные листья шалфея или фиточай. Заварите и проводите полоскание каждые 2-3 часа.  Раздраженное горло  скажет Вам за это большое спасибо. Поверьте, это совершенно безопасно для Вас и Вашего малыша. Но если повысилась температура, без замедления звоните врачу. Последствия температуры могут быть очень неприятными.

Итак, если вы простудились, попробуйте выше перечисленные методы. Это обязательно поможет. Несколько дней, и Вы снова почувствуете аромат  и вкус любимых фруктов. Так что борьба с простудой действительно неравная, потому что Вы легко её победите!