Главная Здоровье беременной Беременность и жара
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Беременность и жара

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Беременность и жараВ настоящее время летняя жара уже вошла в норму. Однако мириться с ней очень непросто даже обычным людям, а беременным женщинам она вообще противопоказана. Поэтому беременным стоит выходить на прогулку только вечером, когда температура воздуха станет приемлемой.  Дома необходимо использовать вентилятор, а лучше кондиционер, который вопреки разным мнениям все же стоит купить. Кондиционеры не только делают температуру комфортной, но еще и очищают воздух от вредных частиц.

При этом не стоит слишком охлаждать помещение, поскольку резкий перепад с уличной температурой может спровоцировать простуду. По этой же причине не стоит увлекаться ледяным питьем и очень холодной едой. Поможет охладиться и расслабиться прохладный душ или купание в водоеме. По такой погоде стоит отдать предпочтение более свободной одежде, удобной открытой обуви, не нужно использовать косметику и по возможности не совершать длительных поездок.

В сильную жару беременным никак нельзя допускать даже малейшего обезвоживания организма так, как при этом уменьшается объем крови и увеличивается концентрация окситоцина, который вызывает сокращение матки. Лучше всего пить простую воду или прохладный чай. Берите с собой воду, даже просто выходя в магазин что-нибудь купить. Кондиционеры, установленные почти в каждом из них, помогут охладиться перед обратной дорогой. Если организм беременной склонен к появлению отеков, то потребление жидкости стоит ограничить 1,5-2 литрами в день. В этом случае следует увеличить потребление фруктов, содержащих антиоксиданты. Последние помогают нейтрализовать в организме усиленное образование продуктов обмена, вызванное жарой.

Хорошим способом снять усталость и охладиться является использование различных ванночек и обтираний. Всем известны охлаждающие свойства мяты. Не только охладить, а и снять нежелательные отеки ног поможет ванночка из прохладной воды с каплей мятного масла. Поможет вернуть комфорт коже применение специальных охлаждающих спреев и смягчающих лосьонов. С этой же целью используют сок алоэ. Холодные пакетики чая можно превратить в компрессы для воспаленных жарой глаз. Стоит помнить, что у беременных в организме более высокое содержание меланина, который способствует легкому загару. Поэтому собираясь выйти на улице, стоит нанести любое солнцезащитное средство.

И помните, что как бы ни было жарко и тяжело, все это скоро пройдет и у вас родится прекрасный здоровый малыш.

Похожие статьи:
Беременность и дыхание (4410 Просмотров)
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Компьютер и беременность (3973 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие...
Как планировать беременность после выкидыша (7464 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Замершая беременность (4999 Просмотров)
Планируем беременность > Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют...
Анемия и беременность (3148 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн