Главная Здоровье беременной Простые способы влияния на психо-эмоциональное состояние беременной женщины
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Простые способы влияния на психо-эмоциональное состояние беременной женщины

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

психоэмоциональное состояние беременной женщиныСамочувствие беременной женщины влияет на развитие плода. Ощущение умиротворения и радости благоприятно воздействуют на будущий характер и здоровье ребенка, а нервозность и страхи косвенно влияют на возникновение различных аномалий внутриутробного развития. Поэтому помимо многочисленных рекомендаций врачей по соблюдению здорового образа жизни, беременной женщине не следует забывать о своем психо-эмоциональном состоянии.

И ошибаются те, кто считает, будто нельзя осознанно влиять на свое настроение. Существует множество проверенных способов улучшения настроения при использовании самых несложных действий. Поскольку наши эмоции напрямую зависят от работы органов чувств, следовательно, необходимо соответствующие каналы получения информации «загрузить» исключительно позитивными источниками.

Если речь идет об обонянии, то нет ничего проще, нежели отправиться в интернет-магазин парфюмерии и заказать себе аромат, который успокаивает, расслабляет и настраивает на позитивный настрой. Причем, это могут быть не обязательно духи, а какой-нибудь крем, лосьон или шампунь. Такая малость может существенно влиять на самочувствие и настроение будущей мамы.

Беременной женщине следует избегать фильмов и телепередач, которые несут печальную или негативную эмоциональную окраску. Во время беременности эмоциональное состояние женщины становится весьма чувствительным и восприимчивым к сценам насилия или агрессии, поэтому следует либо вовсе избегать просмотра излишне эмоционально нагруженных фильмов и новостных передач, либо делать это очень дозировано, не забывая, что позитивный видеоряд должен преобладать в десятикратном размере.

Большое расслабляющее и тонизирующее для психики действии носят прогулки по парковым зонам и возле водоемов. Ученые доказали, что даже созерцание различной по форме кроны деревьев по разному действует на психику. Акация, тополь, жасмин, дуб и боярышник (деревья с пирамидальной кроной) оказывают тонизирующее действие. Успокаивают растения с овальной формой кроны (липа, клен, вяз) и плакучей зонитчной кроной (береза, ива, ясень).

Очень полезно для коррекции психо-эмоционального состояния использовать музыкотерапию. Ученые рекомендуют для эффективности музыкотерапии сначала слушать мелодию, соответствующую начальному настроению, а затем постепенно менять характер музыки в соответствии с желаемой переменой настроения.

Дата публикации: 27.05.13

Похожие статьи:
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (11648 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в...
Особенности малышей, появившихся на свет раньше срока (4583 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Как известно, норма по вынашиванию ребенка 9 месяцев, то есть 40 недель. Недоношенным же называют малыша, родившегося до окончания срока своего развития внутри материнского чрева, весом меньше 2500 г и длиной тела короче...
Где же наш папа? Как ответить на этот вопрос (3801 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Развод ты уже пережила, ни о чём не жалеешь и смирилась с нынешним укладом жизни. Вот только ребёнку этого не объяснишь, он ведь считает, что в жизни всё просто. Каждый вечер он ждёт папу с работы и, видя закрытые двери,...
Ультразвуковое исследование беременной женщины (3303 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Женщине в период беременности необходимо тщательно следить за своим состоянием. В женской консультации не зря назначают сдачу анализов, обследование у специалистов , УЗИ. Об ультразвуковом исследовании (УЗИ) у и...
Что происходит у женщины в период беременности (5699 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн