Главная Здоровье беременной Как спать во время беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как спать во время беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как спать во время беременностиБеременность прекрасная пора. Ожидание появления новой жизни всегда волнующе и прекрасно. Однако так выглядит только со стороны. Беременные женщины имеют совершенно противоположное мнение. Оттеки, токсикоз, проблемы с давлением, лишний вес, и конечно проблемы со сном. Каждому человеку для поддержания здоровья необходим полноценный сон.

Беременной женщине он необходим вдвойне. Но, к сожалению, у многих беременных женщин возникает множество проблем со сном. Например, это могут быть частые позывы к мочеиспусканию, тревога, изжога, судороги и простая бессонница. Так же виновником нарушения сна будущей матери является большой живот. Он не позволяет женщине самовольно выбирать позы во сне. Самой выигрышной позой является на левом боку. Так лучше всего циркулируется кровь, наполняя организм всем необходимым.

Так же для наилучшего сна беременной важна и постель. В жаркой и неудобной кровати даже самому здоровому человеку будет неудобно, что же можно говорить о беременной женщине с чутким сном. Главным в удобной кровати является постельное белье. Для любительниц  шикарного сна подойдет постельное белье сатин евро. Это очень доброкачественное и красивое белье. На ощупь он очень похож на шелк. Материал до такой степени качественный, что сохраняет свой первозданный вид очень долго. Он способен выдержать до 200-300 стирок, и только после этого начинает тускнеть. Хлопок как всем известно, хорошо дышит и поэтому на таком белье будет комфортно спасть даже самой привередливой будущей маме. Такое постельное белье не доставляет проблем со стиркой. Любые пятна легко отстирываются, а материал до такой степени легкий, что практически не мнется. Постельное белье сатин евро – это самый верный выход для беременной женщины.

Постоянно ноющая поясница мешает спать не меньше всего. Для того чтобы избежать подобной проблемы, во время сна можно использовать подушки. Они могут самые разнообразные, как и самые обыкновенные, так и подушки-думки. Их можно подкладывать куда угодно. Так же можно приобрести специальную подушку для беременных. Такая подушку, выполненная в виде подковы, позволит спать практически в любой позе. Для пояснице можно использовать подушку-валик. Она успокоит ноющую поясницу, и обеспечить крепкий сон.

С этими советами любая  беременная женщина сможет выспаться. Тем самым обеспечить себе и своему малышу прекрасное настроение.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8008 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8184 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6461 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7407 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (8862 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн