Рыбий жир, польза и вред
Во времена наших бабушек самым распространенным способом повысить иммунные силы в организме было употребление рыбьего жира. Им пичкали маленьких детей по рекомендации врачей и без таковой. В настоящее время способов повысить защитные силы организма стало значительно больше. Но рыбий жир не исчез с прилавков аптек. В чем его польза? Может ли рыбий жир нанести вред?
Способов насытить организм полезными веществами, содержащимися в морепродуктах несколько:
- Каждый день кушать большое количество морской рыбы;
- Пить натуральный рыбий жир по 1 чайной ложке за сутки;
- Принимать внутрь капсулы, содержащие рыбий жир.
Но если полагаться на научные факты, то употребление рыбьего жира наиболее полезнее для взрослых, чем для детей.
Самое главное вещество, содержащееся в рыбьем жире, это Омега 3 кислоты. При их употреблении нормализуется костно-хрящевая система организма, налаживается работа головного мозга и сердечнососудистой системы. Для тех, у кого наблюдается слабость или хроническое воспаление суставов, рыбий жир обязательно назначается врачами.
Беременным женщинам, которые часто подвержены депрессивному состоянию или апатии, также полагается употребление рыбьего жира. В его составе содержаться вещества, способствующие организму чувствовать себя комфортно и радостно. Количество препарата должно назначаться врачом. При этом рыбий жир можно употреблять только в случае, если он не нанесет вред плоду.
Сердечные заболевания также лечатся комплексным употреблением рыбьего жира. Кроме того, доказано, что курс подобного препарата, проводимый дважды за год, помогает организму справляться с предрасположениями к раковым опухолям.
Для детей рыбий жир полезен тем, что содержит полезные витамины Д и А, которые помогают детскому организму правильно развиваться, укрепляют костную систему и служат отличной профилактикой рахита.
У полезного продукта имеются и свои противопоказания:
- Заболевания мочеполовой системы, камни в почках, желчном и мочевом пузыре.
- Любые заболевания почек.
- Нарушенная функциональность щитовидной железы.
- Туберкулез в открытой форме.
- При беременности или в период лактации женщине нужно принимать данный витамин только по разрешению и рекомендации специалиста.
- Аллергические реакции или индивидуальная непереносимость препарата.
Во избежание негативных последствий, рыбий жир нужно пить всем без исключения взрослым и детям только после разрешения врача.