Во времена наших бабушек самым распространенным способом повысить иммунные силы в организме было употребление рыбьего жира. Им пичкали маленьких детей по рекомендации врачей и без таковой. В настоящее время способов повысить защитные силы организма стало значительно больше. Но рыбий жир не исчез с прилавков аптек. В чем его польза? Может ли рыбий жир нанести вред?

Способов насытить организм полезными веществами, содержащимися в морепродуктах несколько:

• Каждый день кушать большое количество морской рыбы;
• Пить натуральный рыбий жир по 1 чайной ложке за сутки;
• Принимать внутрь капсулы, содержащие рыбий жир.

Но если полагаться на научные факты, то употребление рыбьего жира наиболее полезнее для взрослых, чем для детей.

Самое главное вещество, содержащееся в рыбьем жире, это Омега 3 кислоты. При их употреблении нормализуется костно-хрящевая система организма, налаживается работа головного мозга и сердечнососудистой системы. Для тех, у кого наблюдается слабость или хроническое воспаление суставов, рыбий жир обязательно назначается врачами.

Беременным женщинам, которые часто подвержены депрессивному состоянию или апатии, также полагается употребление рыбьего жира. В его составе содержаться вещества, способствующие организму чувствовать себя комфортно и радостно. Количество препарата должно назначаться врачом. При этом рыбий жир можно употреблять только в случае, если он не нанесет вред плоду.

Сердечные заболевания также лечатся комплексным употреблением рыбьего жира. Кроме того, доказано, что курс подобного препарата, проводимый дважды за год, помогает организму справляться с предрасположениями к раковым опухолям.

Для детей рыбий жир полезен тем, что содержит полезные витамины Д и А, которые помогают детскому организму правильно развиваться, укрепляют костную систему и служат отличной профилактикой рахита.

У полезного продукта имеются и свои противопоказания:

• Заболевания мочеполовой системы, камни в почках, желчном и мочевом пузыре.
• Любые заболевания почек.
• Нарушенная функциональность щитовидной железы.
• Туберкулез в открытой форме.
• При беременности или в период лактации женщине нужно принимать данный витамин только по разрешению и рекомендации специалиста.
• Аллергические реакции или индивидуальная непереносимость препарата.

Во избежание негативных последствий, рыбий жир нужно пить всем без исключения взрослым и детям только после разрешения врача.