Нередко твое прекрасное состояние  омрачают различные неприятности, так свойственные беременности. Изжога, к сожалению, это одна из частых причин дискомфорта. Статистика подтверждает, что 3 из 4 беременных страдают от изжоги. Причиной этому служит повышенное количество гормона прогестерона, который отвечает за сохранность беременности и позволяет матке пребывать в расслабленном состоянии.

Но расслабляется не только матка, но и вся гладкая мускулатура организма. А поскольку желудок от пищевода отделен мышцей, которая называется сфинктер, она тоже расслабляется. Всем известно, что пища в желудке переваривается с помощью кислоты, а в связи с расслаблением сфинктера кислота попадает в пищевод и вызывает неприятные ощущения, которые мы с вами и называем изжогой.

У каждой женщины эти неприятные ощущения появляются на разных сроках беременности. На ранних сроках это обусловлено гормональными изменениями. А во второй половине беременности возникают еще и физические причины. Растущая матка сдавливает внутренние органы, желудок становится ближе к пищеводу и попадание кислоты в пищевод становится еще более доступно. Не отчаивайтесь, на последних  неделях, изжога отступает: количество прогестерона понижается, организм готовится к родам, малыш опускается, и давление на пищевод ослабевает. Но не сидеть, же и ждать, когда наступит этот заветный последний месяц, Сидеть и ждать просто не выносимо, когда все в груди горит огнем.

Для облегчения состояния можно попробовать меньше съедать за один прием пищи. Кушать 5-7 раз в день, но по немного. Можно исключить из рациона все, что может вызвать изжогу. Это кислые овощи и фрукты, маринованные и соленые продукты. В основном все молочные продукты провоцируют изжогу, кроме твердых сортов сыра. У некоторых женщин изжога возникает от хлебобулочных изделий, от слишком холодной или чересчур горячей пищи, от жирного мяса или рыбы. Не стоит ложиться сразу после приема пищи, так как риск попадания кислоты в пищевод в горизонтальном положении увеличивается. И еще, не стоит принимать пищу непосредственно перед сном, отложите трапезу на 2-3 часа от сна. Если же вам не обойтись без приема специальных препаратов, проконсультируйтесь с врачом, не стоит заниматься самолечением, не забывайте, вас теперь двое.