Главная Здоровье беременной Правила загара при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Правила загара при беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Началось лето, пора отпусков и отдыха, а кто-то готовится стать мамой. Но ведь беременная женщина тоже хочет понежиться под солнышком, загореть после морозной зимы. Для беременных женщин существует множество всяческих советов по загару и купанию, все их конечно не запомнить, поэтому рекомендуем запомнить несколько простых рекомендаций.


Будущим мама желательно загорать до 10 часов утра и вечером после 5 часов дня, потому что в этот период солнце менее активно. Днем, когда пик жары, лучше не загорать под самим солнцем, а следует принимать в тени воздушные ванны. Самочувствие женщины может ухудшится до теплового удара, если влажность атмосферного воздуха высока, а температура воздуха значительна. 
Многие любят спать на пляже, это является большой ошибкой, потому что человек во сне не контролирует ситуацию и возрастает риск перегрева или заработать ожог. Следует знать, что ультрафиолетовые лучи не останавливают облака, они могут отражаться от песка и воды, попадая на ваше тело. 
Не стоит надевать узкую и прилегающую к телу одежду, она способствует перегреву организма, нарушая процесс охлаждения кожного покрова. Обязательно надевать головной убор, солнцезащитные очки и пользоваться косметическими средствами, которые обладают защитными UVB и UVA фильтрами. Бывают такие ситуации, когда в ответ на загар кожа женщины покрывается пигментными пятнами. Для устранения данной проблемы подходят препараты растительного происхождения. Такие препараты, они же кремы, нужно наносить на кожу за 2 часа до того, как она подвергнется действию солнца. А затем каждый раз после купания.
Существует еще одна самая большая ошибка. Многие задают вопрос: «Может ли будущая мама обзавестись летним загаром в солярии?» Ответ однозначный – нет. Потому что в солярии излучение гораздо жестче, чем под солнцем. Под действием лучей в солярии могут разрушится клетки кожи и наблюдается вредное воздействие на плод.

Похожие статьи:
Основные правила грудного вскармливания (4183 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Установлению эмоциональной близости матери и ребенка в первую очередь способствует грудное вскармливание, т. е. в процессе приема пищи ребенок непосредственно касается кожи матери, а, как известно, тактильная память...
Правила воспитания ребенка. Что не должны делать родители (8826 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Как вы понимаете, недостаточно просто родить здорового ребенка, еще важнее правильно воспитать его, вырастить из вашего малыша полноценного человека, который обладал бы самодисциплиной. Очень важным представляется...
Проблемы при кормлении новорождённых (6897 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (6468 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (6731 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
 

Комментарии  

 
0 # RE: Правила загара при беременностиРозитта 19.07.2010 18:35
Мне кажется, что беременным лучше не загорать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Журнал Игры и игрушки

Консультация специалиста Бесплатно онлайн