Ах, лето! Ждешь его, мечтаешь о теплом море и ласковом солнышке. Но можно ли будет купаться в море, речке или озере, если под сердцем сидит долгожданный малыш?
Плавание для беременной очень полезно.

При этом не только хорошо развиваются мышцы брюшного пресса, но и улучшается обмен веществ, в результате  организм насыщается достаточным количеством кислорода, минералов, лучше усваиваются витамины. Но это совсем не означает, что во время беременности нужно бежать к первому попавшему водоему и плавать до потери пульса. 

Как и в каждом деле, будущей мамочке необходимо придерживаться некоторых правил.  К сожалению, в наши дни экология оставляет желать лучшего: речки, озера, пруды, водохранилища загрязнены промышленными  отходами. И это касается не только водоемов в черте города, но и далеко за его пределами. Поэтому от купания в сомнительных местах лучше воздержаться. Но не только химикаты и вредные примеси угрожают здоровью беременной, порой, в воде подстерегают болезнетворные микробы и есть риск «подхватить» кишечную палочку или другую инфекцию: брюшной тиф, дизентерия. Кроме этого, купаясь в загрязненной воде, есть вероятность возникновения заболеваний слизистой оболочки глаз, горла, носа.
 Если же вам  никакие инфекции вам не страшны или же вам известны водоемы с чистой водой, то купаясь, будьте внимательны. Иммунитет беременной женщины ослабленный, поэтому не стоит проводить в воде слишком много времени. Чтобы не было переохлаждения организма, длительность пребывания не должна превышать 5-10 минут. И при этом можно просто наслаждаться отдыхом, а не нырять, так как задержка дыхания на длительный период может отрицательно сказаться на состоянии плода. Ну и конечно не стоит забывать, что плавать будущим мамочкам можно только до 6-7 месяцев беременности, при условии, что она протекает без осложнений.
Купаться в открытом водоеме или нет - каждый решает для себя. На улице изнуряющая жара, а прохладная водичка так и «манит» окунуться, но перед походом на озеро или речку проконсультируйтесь со своим врачом: не навредит ли это малышу, или лучше снова купить абонемент в бассейн?