Главная Здоровье беременной Беременность и жара
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Беременность и жара

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Множество людей очень тяжело переносит изнуряющую жару, так что же сказать о беременных женщинах, которые и так испытывают значительный стресс в связи со своим состоянием, особенно на позднем сроке, у тут еще и жаркая и душная погода, от которой нельзя спрятаться даже в тени. Духота и жара создают серьезный дискомфорт для женщин, находящихся в «интересном» положении.

 

Очень часто будущие мамы во время жаркой погоды ощущают тяжесть в ногах, которые отекают и опухают. Отеки во втором периоде беременности являются крайне серьезным симптомом, в таких случаях просто необходимо обращаться за консультацией к специалисту.

Но можно, в некотором роде, снизить возникновение отеков. Как правило, отеки появляются из-за избыточного количества воды, а в жаркую погоду человек потребляет гораздо большее количество жидкостей, чем в обычную погоду. Вообще очень многие беременные женщины считают, что отекания являются вполне нормальным явлением в их положении. Однако это не совсем так, патологические отеки являются следствием нарушенной работы почек и сердца.

Отеки возникают из-за избытка жидкости в организме. А что нужно сделать, чтобы излишки не накапливались? Естественно, потреблять меньше воды, но не только. Следует уменьшить количество или вовсе исключить из рациона соль, так как она способствует удержанию и накоплению жидкости в организме. Диета без соли особенно полезна во время двух последних месяцев беременности. Кроме того, полезно будет не употреблять сахар, так как он нагружает поджелудочную железу, а во время жаркой погоды оказывает вредное влияние не только на организм матери, но и развивающегося плода.

Будет полезно заменить жидкость на фрукты. Они содержат достаточное количество влаги, и, кроме того, снабдят организм необходимыми витаминами.

В знойную погоду беременны женщинам следует побольше отдыхать. В жару кровь стремится отхлынуть от головы и перетечь в расширенные сосуды ног, потому будет полезно при каждой возможности поднимать ноги повыше – класть ступни на скамеечки, ступени, в общем, любым способом заставить кровь отхлынуть от ног.

Если вместе с отеками у беременной женщины в жаркую погоду появилась головная боль, рвота, повысилось давление, следует немедленно обращаться к врачу, так как именно он сможет поставить правильный диагноз, а «на глаз» причины этого установить нельзя.

Похожие статьи:
Беременность и дыхание (6227 Просмотров)
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Компьютер и беременность (5598 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие...
Как планировать беременность после выкидыша (9291 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Замершая беременность (6667 Просмотров)
Планируем беременность > Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют...
Анемия и беременность (4902 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
 

Журнал Игры и игрушки