Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Пора на моря!

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Ничто так не изматывает, как знойная жара. В эти дни, как никогда хочется очутиться на берегу моря: оказаться в объятиях ласкового солнышка и освежающей морской пены. Как показали исследования, для купания в море нет абсолютно никаких показаний, одна только польза, а то, как полезно бывает море беременным женщинам неоспоримо.

Самый опасный период беременности в плане ограничений - это I триместр, если вы миновали этот рубеж и у вас нет никаких противопоказаний, то можно прямиком на море! Известно, что морская вода содержит множество полезных солей  и важных для здоровья микроэлементов, это железо и медь, бром и йод, цинк и свинец, и даже селен, которого так часто не хватает для безоблачного протекания беременности. Погружение в морскую воду заставляет организм совершенно иначе работать.

В первую очередь это связано с разницей температур – когда вы погружаетесь в воду, у вас появляется первичный озноб, и это нормально, обычная реакция организма на внешний раздражитель, коим является в данном случае вода. Через некоторое время организм адаптировался, и чувство дискомфорта исчезает.  Морская вода способствует изменению дыхания кожи примерно на 16%, и продолжается этот процесс примерно 2 часа после того, как вы покинете водное пространство. Убедительно, не правда ли? Вот только необходимо помнить о том, что любая польза полезна в меру, поэтому пользу от морских процедур нужно получать тоже дозировано. Купаться и загорать лучше всего в утренние часы ( до11 часов) и в вечерние (после 17). Не спешите сразу после купания покинуть пляж, дайте организму отдохнуть минут 20, полежите в тени или на солнце, согрейтесь, восстановите дыхание. После возвращения с пляжа не торопитесь принимать душ, пусть морские соли еще пару часов плодотворно подействуют на ваш организм и организм вашего малыша.

Если вы прибыли на море из другой климатической зоны, аккуратно приобщайте ваш организм к купанию в море. Лучше всего отказаться от купания в день приезда, дайте возможность прийти в норму артериальному давлению и дыханию. Если до беременности вы не вели активной плавательной деятельности, то начинать сейчас ее не стоит. Лучше просто барахтаться в воде, чем плавать на скорость, это может навредить вам и малышу. Пусть на отдыхе вас посещают только позитивные мысли, наслаждайтесь отдыхом, который обязательно даст свои результаты в процессе родов, зарядившись здоровыми элементами на море, вам будет легче рожать. Доказано, что будущие мамочки, посетившие морской курорт во время беременности  легче переносят родовую боль и быстрей восстанавливаются после родов.

Похожие статьи:
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (14190 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в...
Особенности малышей, появившихся на свет раньше срока (6570 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Как известно, норма по вынашиванию ребенка 9 месяцев, то есть 40 недель. Недоношенным же называют малыша, родившегося до окончания срока своего развития внутри материнского чрева, весом меньше 2500 г и длиной тела короче...
Где же наш папа? Как ответить на этот вопрос (5571 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Развод ты уже пережила, ни о чём не жалеешь и смирилась с нынешним укладом жизни. Вот только ребёнку этого не объяснишь, он ведь считает, что в жизни всё просто. Каждый вечер он ждёт папу с работы и, видя закрытые двери,...
Развитие речи на первом году жизни ребенка (6630 Просмотров)
Грудной возраст > Общение с малышом
Как только малыш появляется на свет, он сразу же умеет сообщить всем о своих насущных потребностях, хотя и не умеет произносить звуки. Для того чтобы передавать свои желания окружающим новорожденный использует плач.
Пора вводить прикорм! (3768 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Ваш малыш очень быстро растет и развивается. Приходит время, когда грудное молоко или смесь не удовлетворяет его потребности. Это означает, что пора вводить прикорм.
 

Журнал Игры и игрушки