Главная Подготовка к зачатию Как увеличить вероятность зачатия?
Планировали ли Вы свою беременность?
 
  • Http://spine5.com

    Подробное описание про боль в спине - тут http://spine5.com.

    spine5.com

Как увеличить вероятность зачатия?

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Вы с мужем получили хорошее образование, построили карьеру, и, казалось бы, теперь можно задуматься и о рождении ребенка. Но проходит месяц, за ним другой, третий, незаметно подходит к концу год бесплодных попыток, а тесты на беременность упорно показывают одну полосочку. Можно ли увеличить вероятность зачатия? Можно! Для этого существуют несколько хитростей, о которых мы вам и расскажем.

Выбирайте правильное время для зачатия. По статистике, более половины пар упускают свой шанс стать родителями только потому, что неправильно выбирают время для зачатия. Самые благоприятные дни для зачатия - это те 2 дня, в которые происходит овуляция (то есть яйцеклетка выходит из яичника). Определить эти дни поможет специальный тест на овуляцию, который можно приобрести в аптеке. Можно вести своеобразный «график наблюдений», ежедневно  измеряя в заднем проходе так называемую базальную температуру. Делать это надо в одно и то же время (желательно 6-8 часов утра) ртутным градусником на глубине около 6 см.  Накануне овуляции базальная температура падает, а затем поднимается на 0,5 градуса и держится на таком уровне до начала менструации. Также подходящими для зачатия считаются и 4-6 дней непосредственно перед овуляцией. Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить во влагалище в течение 5 дней после полового акта.

Лучшая поза для зачатия - это поза «мужчина сверху». После эякуляции не торопитесь вставать и принимать душ. Лучше всего полежать на спине, подтянув колени к животу. Многим якобы бесплодным женщинам стать мамой помогало элементарное гимнастическое упражнение – «берёзка».

Перейдите на здоровое питание: именно от него во многом зависит вероятность зачатия и способность организма выносить здорового ребенка. Откажитесь вместе с мужем от фаст-фуда, старайтесь готовить из натуральных продуктов и избегать замороженных полуфабрикатов. Включите в рацион больше овощей и фруктов, принимайте витаминно-минеральные комплексы.  Обязательно принимайте препараты, содержащие фолиевую кислоту (норма приема – 400 мкг в день). Источники фолиевой кислоты – это зеленые листовые овощи, сырая тыква и свежевыжатый тыквенный сок, печень, дрожжи, яичный желток, земляника.

Будьте в хорошей физической форме. Помните, что беременность – это тяжелая работа для организма, поэтому физически активным женщинам перенести ее невзгоды будет куда проще. К тому же регулярная физическая нагрузка хорошо снимает стресс, который часто снижает вероятность зачатия. Очень хорошо, если вы вместе с мужем начнете ходить в бассейн.

Бросьте курить и принимать алкоголь. Эта рекомендация касается и вас, и вашего супруга. Курящие женщины подвергаются большей угрозе выкидыша, у мужчин курение и прием алкоголя негативно влияют на развитие и активность сперматозоидов.

Носите свободное нижнее белье. Этот совет касается в большей степени вашего мужа: пусть супруг откажется от плавок в пользу «семейников»! И, возможно, именно тогда ваша семья пополнится долгожданным малышом!

Если вы долго принимали оральные контрацептивы, то для зачатия может потребоваться намного больше времени, чем женщинам, которые пользовались презервативами. В таком случае непременно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Возможно, вам потребуется прием препаратов для нормализации гормонального фона.

И не затягивайте с рождением ребенка. Если вы собираетесь родить первенца в возрасте за 30, то знайте, что беременность в 30 лет наступает в течение года лишь в 75% случаев. Если вам 35 лет, то шансы снижаются до 66%, а к сорока годам – до 44%.

Желаем вам удачного зачатия, легкой беременности и здорового малыша!

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8069 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8252 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6517 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7466 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (8902 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн