Главная Подготовка к зачатию Как приблизить долгожданную беременность
Планировали ли Вы свою беременность?
 

Как приблизить долгожданную беременность

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Существует масса способов ускорить зачатие ребёнка без приёма медикаментов. В первую очередь будущая мама должна следить за своими нервами, во-вторых, не пренебрегать физическими упражнениями, и, в-третьих, правильно питаться, забыть о таблетках и проявлять особую активность в благоприятные сезоны года.

Современная жизнь заставляет многих женщин пребывать в постоянном стрессе, снижая вероятность забеременеть. Дело в том, что усиленный синтез кортизола и адреналина провоцирует отсутствие овуляции. Избежать этого поможет душевная гармония, радость жизни и отсутствие стрессовых ситуаций.

Второе правило будущей мамы – заниматься спортом. Даже лечение бесплодия в Израиле по прогрессивным методикам предусматривает умеренные физические нагрузки, которые повышают шансы забеременеть. Так называемая «зона зачатия» предполагает получасовые, максимум – часовые, тренировки три раза в неделю.

Важнейшим фактором скорейшего материнства является также правильный рацион. Питание не должно быть низкокалорийным, но ограниченным в плане сладкого. Сахар в крови стимулирует выработку адреналина, сдерживающего синтез прогестерона. На что нужно налегать, так это на «молочку» - ежедневное употребление молока, сыра, творога снижает риск бесплодия в 4 раза. Что касается рациона партнёра, из него лучше исключить красное мясо, замедляющее сперматозоиды.

В период планирования беременности женщине не помешает набрать пару-тройку «запасных» килограммов. Самое главное в этом деле – постепенный набор веса: не стоит утраивать рацион и стараться есть всё, что встречаете на своём пути. Дело в том, что резкие перепады веса могут негативно сказаться на гормональном фоне, который может разбалансироваться и тем самым снизит шансы забеременеть.

Главный враг скорейшего материнства – медицинские препараты, употребление которых желательно свести к минимуму. Полностью от приёма анальгетиков нужно отказаться в период овуляции, поскольку лекарства оказывают негативное воздействие на простогландины, а это, в свою очередь, снижает активность матки.

И, наконец, последнее правило – необходимо учитывать время года, от которого зависит способность к зачатию ребёнка. Так, самые высокие шансы забеременеть - весной и в конце осени, поскольку именно в эти периоды наблюдается пиковая активность и живучесть сперматозоидов, тогда как зимой и летом их подвижность замедляется.

Похожие статьи:
Беременность и дыхание (4299 Просмотров)
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Как верно использовать соску? (7945 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Компьютер и беременность (3859 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8097 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6408 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
 

Комментарии  

 
0 # советы подруг 01.08.2011 20:34
У тех, кто собирается стать матерью, скопилось множество вопросов, с которыми неловко обращаться к врачу. И тогда на помощь приходят подруги, на собственном опыте познавшие все радости и горести.
источник: http://www.maminaspravka.ru
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн