Главная Подготовка к зачатию Здоровый образ жизни для будущей мамы.
Планировали ли Вы свою беременность?
 

Здоровый образ жизни для будущей мамы.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

здоровый образ жизни, беременность, здоровье, привычки, негативное воздействиеДорогие будущие мамочки и папочки! Подумайте только: скоро вы станете родителями, у вас будет малыш, вы будите его любить, заботиться о нем, но в главную очередь заботиться вы будите о его здоровье. Так как же сделать так, чтобы ваш малыш родился здоровым? Прежде всего, начните со своего здоровья.

Сразу скажите НЕТ сигаретам, алкоголю, всевозможным наркотикам. Будет намного лучше, если вы откажетесь от вредных привычек за год-два до беременности, чтобы все вредные и токсичные вещества успели «выйти» из организма. Вы, конечно, осознаете то, что если во время беременности вы будите курить/пить/употреблять наркотики, то ваш ребенок может родиться с патологиями.

И вашему папочке следует избавиться от вредных привычек. Минимум за месяц он должен прекратить курить/пить/употреблять наркотики. Вредные вещества оказывают негативное влияние на сперматозоиды. 

Вам необходимо посетить гинеколога, обследоваться и при наличии каких-либо заболеваний непременно их вылечить. Ведь некоторые инфекции могут мешать вам забеременеть, и это может продолжаться до тех пор, пока вы от нее не избавитесь.

Ваш доктор в женской консультации предложит вам сдать анализы на ВИЧ, гепатит, уровень сахара в крови, сделать УЗИ матки и др. Более всего уделяется внимание женщинам, у которых был выкидыш.

Сходите к стоматологу, чтобы подлечить зубы, ведь во время беременности это будет затруднительно для вас.

За два – три месяца до планируемой овуляции и мужчине, и женщине рекомендуется начать употреблять в пищу больше фолиевой кислоты. Считается, что эта кислота благоприятно действует на развитии ребенка в утробе матери. Хорошо если вы будите употреблять ее и после наступления беременности. Так же вам следует употреблять больше йода, так как йододефицит приводит к развитию умственных отклонений у малыша.

Сейчас очень часто беременным предлагают всевозможные диеты, например сыроедение. Если употреблять много в пищу сырой пищи и исключить мясо и белково - содержащие продукты, в ваш организм не будет в должной мере поступать железо, которое необходимо для построения гемоглобина.

Сейчас в моду вошло «очищение организма» во время беременности, что включает в себя клизмы, и несколько дней голодания. Беременным не стоит устраивать такое «очищение» организму. Вам во время беременности следует наоборот, внимательнее и бережно относиться себе.

Есть такой миф, что красить волосы беременным вредно, т.к токсичные вещества краски попадают в организм. Плохое влияние на плод краски не доказано, но придя в салон, скажите мастеру о вашем положении, и он подберет для вас наименее токсичную краску.

Дорогие мамочки! Я желаю что бы ваш ребенок родился здоровым!

Похожие статьи:
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (6948 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (11640 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Прививка от оспы для новорождённых (11609 Просмотров)
Новорожденный > Прививки
Из-за ухудшения санитарно-эпидемологической обстановки в последние десять лет прививка от оспы является обязательной для новорождённых. Оспа – опасное заразное инфекционное заболевание и своевременная...
Сюжетно - ролевые игры для дошкольников 5-6 лет (18391 Просмотров)
Дошколята > Развивающие игры
Одним из основных развивающих занятий для дошкольника является игра. В игре ребенок может проявлять себя как личность, учится выражать свои эмоции, вырабатывает отношение к окружающему миру. Разные игры помогают...
Меню будущей мамы (3193 Просмотров)
Беременность и роды > Питание беременной
Наконец-то вы видите две заветные полоски на вашем тесте на беременность, и теперь вы понимаете, что вся Ваша жизнь с этого момента должна существенно измениться. И, конечно, Вас начинает интересовать вопрос, а что...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн