Главная Подготовка к зачатию Важность здоровья родителей для качественного зачатия
Планировали ли Вы свою беременность?
 

Важность здоровья родителей для качественного зачатия

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

утренняя пробежкаНесмотря на возможности современной медицины и просвещенность молодежи  в половой жизни, факт беременности становится неожиданным сюрпризом для молодых родителей. А между тем, рождению ребенка должен предшествовать целый курс специальной подготовки, гарантирующий не только рождение здорового малыша, но и безопасные роды. Благо сегодня специалисты предлагают всевозможные курсы для будущих родителей, которые позволяют заранее подготовиться к зачатию ребенка. Такие курсы желательно пройти и будущим отцам, так как в зачатии здоровье мужчины имеет очень важную роль.

С чего же стоит начинать подготовку к зачатию? В первую очередь необходимо искоренить такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя. Спиртное, выпитое мужчиной даже за два-три месяца, может стать роковой причиной психологических и физиологических заболеваний ребенка. Очень важно, чтобы мужчина вел здоровый образ жизни. Разумеется, никто не утверждает, что он должен сменить привычный образ жизни интенсивными спортивными тренировками. Нет, для поддержки здорового духа в организме для начала достаточно будет и простого тренажера, который позволит держать мышцы в тонусе. Потом постепенно можно будет перейти и к ранней утренней пробежке, желательно на пару с будущей молодой мамой.

Особое значение имеет и питание молодых родителей. Ведь «мы – это то, что мы едим». Здоровое питание, особенно это касается будущей матери, позволит получать необходимые витамины, минеральные вещества. Следует исключить перекусы всухомятку. Регулярное принятие пищи поможет не только избежать проблем с пищеварением, которые у беременной и без того появляются с первых недель зачатия, но и гарантирует здоровый сон. К тому же режим питания поможет контролировать вес, который очень часто становится причиной эмоционального расстройства беременных. Кстати, беговая дорожка для дома также может стать палочкой -  выручалочкой и в этом случае, позволяя ленивым дамам скинуть несколько тысяч калорий прямо у себя в спальне. Не стоит ограничивать себя одной беговой дорожкой для дома: ничто не заменит пробежку на свежем воздухе или же прогулку перед сном.

Кроме того, необходимо пройти клиническое обследование, как женщине, так и мужчине. Такое обследование поможет выявить многие хронические заболевания, которые в дальнейшем могут повлиять на полноценное развитие ребенка. Следует учесть, что выбор врача тоже имеет значение. Молодая пара должна полностью ему доверять.

Похожие статьи:
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (7059 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (11820 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Прививка от оспы для новорождённых (11811 Просмотров)
Новорожденный > Прививки
Из-за ухудшения санитарно-эпидемологической обстановки в последние десять лет прививка от оспы является обязательной для новорождённых. Оспа – опасное заразное инфекционное заболевание и своевременная...
Сюжетно - ролевые игры для дошкольников 5-6 лет (18614 Просмотров)
Дошколята > Развивающие игры
Одним из основных развивающих занятий для дошкольника является игра. В игре ребенок может проявлять себя как личность, учится выражать свои эмоции, вырабатывает отношение к окружающему миру. Разные игры помогают...
Серёжки для дочки. Стоит ли прокалывать уши малышке (5853 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Серёжки - это необходимое украшение, все мамы хотят, чтобы они красовались и на ушках их дочерей. Мамы стремятся проколоть уши своих малюток, как можно раньше, потому что вспоминают болезненные процедуры, которые были:...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн