В  наше современное время достаточно часто говорят о планируемой беременности, ведь мысли о здоровье малыша приходят  уже во время беременности, когда  изменить что- то  уже поздно.

Обследование организма желательно начинать  за полгода до предполагаемой беременности. Во- первых начните с посещения гинеколога, врач составит вам список анализов, которые необходимо сделать.

• Биохимический анализ крови позволит оценить работу печени, поджелудочной железы, почек, покажет, достаточно ли белков и глюкозы  в крови будущей мамы.
• Анализ крови на свертываемость.
• Общий анализ мочи оценит работу почек и мочевыводящих путей.
• Анализ на антитела и токсоплазму, проверит щитовидную железу, то есть гормоны.
• Генный анализ выяснит, есть ли наследственная форма патологии.

Необходимо отказаться от вредных привычек, это курение и алкоголь, за  несколько месяцев организм выведет токсины и шлаки из организма. Лишний  вес может стать причиной  патологии при беременности, поэтому следите за своим питанием, не ешьте много. Откажитесь от  острого, копченного, соленого, больше употребляйте овощей, фруктов и  белков. Пейте больше чистой минералки без газа, однако пейте в меру, чтобы избавить почки от нагрузок и избежать отеков.

Кариес и воспаление десен у женщин достаточно частая патология. Следует записаться на прием к стоматологу,  и вылечить зубы, потому что лечение в полости рта, в первые два месяца беременности противопоказаны, так как наркоз может плохо влиять на плод, поэтому лечение будет производиться только при острой боли и с разрешением гинеколога. Не стоит посещать рентген кабинет. Во время беременности происходят изменения обмена кальция, и для того чтобы у будущей мамы прошло все безболезненно, а для малыша с пользой и в последствии, чтобы у него были здоровые зубы, нужно обязательно есть молочные продукты: творог, молоко сметану.

Откажитесь от приема лекарственных средств, лекарства могут причинить вред вашему будущему малышу. Принимайте витамины, делайте каждое утро зарядку, это  стимулирует сердечно- сосудистую систему, так же при беременности в основном  нагрузка будет на мышцы спины и таза, поэтому их следует заранее укрепить. Больше гуляйте на свежем воздухе избегайте стрессов.

Начните это делать уже сегодня, и тогда увидев заветные две полоски, вы будете уверены, что ребенок родиться здоровым.