Как определить, готов ли организм женщины к беременности? Сначала следует проконсультироваться у врача-специалиста. И мать, и отец будущего ребенка должны убедиться в жизнеспособности своих яйцеклеток и сперматозоидов, в их продуктивности.

Беременность - очень непростой период в жизни женщины. Будущая мать подвержена в это время дополнительным нагрузкам. Есть риск проявления в организме тех заболеваний, которые никак не связаны с зачатием. Могут проявить себя хронические недуги. В таком случае требуется лечение и двух- трехмесячный период реабилитации до планируемой беременности. Иногда, по показаниям доктора, возможно употребление лекарств.

Также желательно посетить врача-терапевта и будущему отцу малыша для лечения всего организма. Проверить следует не только репродуктивную систему. Может возникнуть необходимость посещения специалистов.

Два-три месяца до зачатия нельзя применять внутриматочную и оральную контрацепцию, допустим только барьерный метод. Чтобы беременность наступила, нужно следить за процессами, которые происходят в организме женщины. Высчитать, когда наступят дни, благоприятные для зачатия, можно при помощи калькулятора овуляции в интернете.

Последние исследования врачей показали, что восемьдесят процентов женщин и девушек имеют недостаточно высокий уровень фолиевой кислоты в организме. Для правильного развития плода и рождения здорового малыша она требуется в достаточном количестве. Фолиевая кислота влияет на развитие тканей плода и на лучшее развитие эмбриона.

Организму будущей мамочки обязательно нужно применять и другие препараты. Врач назначит специально подобранный витаминно-минеральный комплекс для беременных, где будут сбалансированы все необходимые микроэлементы. В аптеках есть большой выбор нужных поливитаминов.

Во время подготовки к беременности настоятельно требуется за два-три месяца отказаться от курения, употребления спиртных напитков и веществ, содержащих наркотики. Это может вызвать серьезные изменения на клеточном уровне, что послужит, в дальнейшем, возникновению заболеваний у ребенка и может повлиять на течение беременности.

Если работа связана с вредным производством или с влиянием неблагоприятных факторов на здоровье будущей матери, рекомендуется отдохнуть где–нибудь на природе, взять отпуск и провести его на свежем воздухе, у моря или в месте, расположенном недалеко от леса.

Необходимо позаботиться о полезном и сбалансированном питании будущих родителей. Здоровая еда и правильная диета — залог успеха.

Здоровье родителей — здоровье будущего ребенка.