Главная Отношения в семье Дружная семья – здоровая семья
Планировали ли Вы свою беременность?
 

Дружная семья – здоровая семья

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Дружная семья – здоровая семьяКаждому родителю хочется видеть, как растут его дети здоровыми и без вредных привычек, но при современном стремительном ритме жизни довольно сложно находить время на активный отдых, спорт и физическое воспитание своих детей. При этом, несмотря на весь этот быстрый ритм жизни, быть примером для своих детей и вести здоровый образ жизни - это залог того, что все члены вашей семьи будут здоровыми и получать максимум от жизни положительных эмоций. Для этого достаточно придерживаться не сложных жизненных правил.

Одним из важных аспектов для обеспечения здорового отдыха всей семьи является нахождение на открытом воздухе. Постарайтесь распланировать свои выходные так, что была возможность отдохнуть всей семьей. Вы можете утроить катание на санках или просто поход в зимнее время года, также плавание или велосипедные прогулки в летнюю пору. Еще вы можете устроить пикник на свежем воздухе с различными подвижными играми. Ваши выходные пройдут очень весело, полезно и тем самым вы обеспечите вашим детей и себе привычку к здоровому образу жизни. Что в последствие благоприятно будет сказывать на общих взаимоотношениях между членами семьи.

Старайтесь также заниматься спортом со всей семьей. Для этого найдите подходящие для вас спортивные залы рядом с вашим домом и запишитесь на занятия по аэробики, йоги и тому подобное, чтобы была возможность вам заниматься вместе с детьми развивающими упражнениями.

Не маловажным фактором здорового образа жизни всех членов семьи является правильное питание. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше овощей и фруктов. Вовлекайте членов семьи в процесс приготовления различных блюд из этих полезных продуктов, чтобы готовка полезной еды проходила весело и увлекательно, это, безусловно, повысит настроение всех членов семьи, скрепит семейные узы.

Зачастую во многих семьях гостиная представляет собой комнату с телевизором, двд - проигрывателем и игровыми приставками. Вы можете создать из своей гостиной более полезную обстановку, добавив различные тренажеры в данную комнату, тем самым исключить вероятность долгого нахождения в горизонтальном положении перед телевизором

Соблюдаю эти не сложные советы, вы сможете обеспечить всей вашей семье здоровый отдых, крепкие семейные отношения, улучшить  взаимопонимание и проводить  полезно и увлекательно свободное время  в семейной кругу.

Похожие статьи:
Грудничок взрослеет – вводим прикорм (7106 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Совершенно правильно считается, что лучшее питание для ребенка до одного года – это грудное молоко. Но когда ребенку исполняется 5-6 месяцев, ему требуется больше энергетических ресурсов, и часто одного маминого...
Мама хочет спать, а ребенок – есть (5779 Просмотров)
Грудной возраст > Режим
Когда вы ночью  идете к малышу (на его крик)  для того, чтобы накормить его грудным молоком, помните, что делать это нужно как можно тише, не только потому что лишним шумом, (исходящим уже лично от вас) вы можете...
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (7289 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Чистая природная вода – основа здоровья вашего малыша (2625 Просмотров)
Раннее детство > Здоровье
Всем известно, что организм взрослого человека на 40-60 процентов состоит из воды, а вот родившийся ребенок состоит из воды уже на 80 процентов. Еще больше впечатляют цифры в отношении эмбриона, примерно на 5-6 месяце...
Дети Индиго – порок или дар? (3178 Просмотров)
Новорожденный > Воспитание малыша
Давно известно, что человек боится неизвестности – это самая страшная пытка для хомосапиенс. Именно поэтому мы и боимся многих вещей, например, смерть. Ведь ни кто не знает, что это такое и как с этим смириться. Все мы,...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн