Беременность не болезнь, однако часто беременным женщинам говорят, что им нельзя или не рекомендуется делать те или иные вещи. Конечно, доверять стоит в первую очередь себе и своему лечащему врачу. Однако попробуем разобраться вместе в некоторых спорных и неоднозначных вопросах.

Часто можно услышать, что беременной женщине лучше не заниматься спортом. Однако для большинства беременных считается безопасными плавание, йога, ходьба. Занятия экстремальными видами спорта лучше, действительно, отложить и заменить их, например, на легкую разминку по утрам. Получаса несложных физических упражнений будет вполне достаточно. Если вы занимались спортом и раньше, обязательно сообщите своему инструктору о том, что беременны.

Вы можете не быть заядлой любительницей путешествий, но помните, что бывать на свежем воздухе необходимо каждый день. Особенно полезны неспешные прогулки вечером. Они успокоят и улучшат ваш сон, пренебрегать пользой которого не стоит.

Беременные женщины часто отказываются заниматься сексом во время беременности, чтобы не навредить малышу. Помните, что беременность – не повод отказывать себе в этом удовольствии. Если вам позволяет самочувствие и нет противопоказаний, можете смело предаваться этому приятному занятию.

Не стоит из-за беременности менять свои увлечения. Поверьте, малыш будет счастлив, если вам будет хорошо. Для того чтобы отвлечься от каждодневной суеты можно придумывать себе разные занятия, например, научиться готовить новые блюда. При этом постарайтесь, чтобы они были максимально полезными.

Наконец, о любви к домашним животным. Знакомые или родные, которые советуют вам не трогать кошек, отчасти правы. Дело даже не в примете, которая гласит, что беременной женщине нельзя брать на руки этих животных. На самом деле кошки являются переносчиками токсоплазмоза, опасного для будущих мам заболевания.