Главная Режим Закаливание как образ жизни
Нужен ли ребенку режим?
 

Закаливание как образ жизни

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Наверное, все родители задаются вопросом: почему одни детки болеют часто, а другие редко или не болеют вообще? Секрет прост: на сопротивляемость организма различным заболеваниям и инфекциям заметно влияет закаливание. Под этим понятием подразумевается не просто обливание водой, как думают многие, но и сам образ жизни. И приучать к этому образу жизни ребенка необходимо с самых первых дней!
Конечно, под закаливанием новорожденного нужно понимать не специальные «холодные» процедуры, а режим малыша. Воздух в комнате должен быть всегда свежим и чистым. Непременно проветривайте детскую, особенно перед сном. Только сквозняков не допускайте! Не следует перегревать и кутать малыша, одевайте его приблизительно так, как одеты сами (в крайнем случае - плюс один слой). Не забывайте о ежедневном купании и прогулках на свежем воздухе практически в любую погоду. Незначительный ветерок, изменение температуры и влажности влияют на терморегулирующие механизмы малыша и приспосабливают его организм к изменениям окружающей среды. 
Что касается непосредственно закаливающих процедур, то их уже можно начинать в два-три месяца. Начинайте с воздушных ванн. Несколько раз на день оставляйте малыша лежать голеньким. Но делайте это лишь в условиях комнатной температуры. Начните с одной-двух минут, постепенно доводите до десяти минут. Поворачивайте ребенка то на спинку, то на животик.
Следующий этап – это влажное  обтирание. Сначала делайте это сухой фланелью, а потом - фланелью, смоченной в воде (при температуре воды 37 градусов) и слегка отжатой. Для удобства можно сшить руквичку. Но ни в коем случае не оставляйте ребенка влажным, сразу же вытирайте насухо. Когда кроха привыкнет к процедурам, начинайте понемногу снижать температуру воды (приблизительно на градус в неделю).
Влажные процедуры рекомендуется проводить лишь после консультации с врачом. В последнее время стало очень модным грудничковое плавание. Не забывайте, что к любому занятию существуют противопоказания. Но если врач посоветует заниматься плаванием в бассейне поликлиники или дома в ванной – то можете приступать.
Гимнастика и водные процедуры должны нравиться малышу и создавать только радостное настроение. А если это проводить систематически, то они войдут в привычку, что и является первым шагом к здоровому образу жизни.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8636 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8885 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (7081 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7865 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (9365 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн