Главная Режим Спи, моя радость, усни... или как не стать заложниками детского сна
Нужен ли ребенку режим?
 

Спи, моя радость, усни... или как не стать заложниками детского сна

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

 

Мысль о том, что ребенок в семье – это бесконечные бессонные ночи и измученная постоянным недосыпом мама, наверняка посещает многих, кто задумывается о рождении ребенка. Но так ли это? И можно ли избежать столь печальной участи стать заложниками детского сна?..

В большинстве случаев можно, давайте попробуем разобраться, КАК это сделать.

Если вы хотите иметь дружную, счастливую семью, вам просто необходимо, чтобы высыпался не только малыш, но и все остальные члены семьи. Это будет залогом спокойствия родителей и как следствие благотворно отразится на самом ребенке. Правильно организовав детский сон, вы добьетесь и здорового комфортного сна всей семьи.

Сон тесно связан с другими сферами жизни малыша: с питанием, прогулками, гимнастикой, даже с удобством и сухостью одежды. В последнем поистине незаменимым помощником вам станет качественный одноразовый подгузник. Следите за тем, чтобы в комнате, где спит малыш, не было душно или жарко.

Не стоит забывать и о том, что режим дня ребенка должен быть согласован с режимом семьи, и уж ни в коем случае ребенок не должен подчинить семью своему режиму. Вы можете сами выбрать примерное время ночного сна малыша и стараться выполнять вечернее купание, кормление и укладывание примерно в одно и то же время. Это со временем станет для малыша своеобразным ритуалом и существенно облегчит вам процедуру укладывания.

Кроме того следите за тем, чтобы у малыша не было «лишнего» сна днем, иначе полноценный ночной сон вам вряд ли гарантирован… Учитывайте, что средняя суточная потребность во сне у детей до 3-х месяцев составляет 16-20 ч; у детей 6 месяцев — 14,5 ч. Если вашему ребенку уже исполнился 1 год, то для него вполне достаточно в сутки 13,5 ч сна.

Где укладывать спать малыша – тоже сложный вопрос для многих родителей. Взглянем на него с позиции необходимости выспаться всем членам семьи. Если вы укладываете малыша спать в детскую кроватку в спальне родителей, то это наиболее оптимальный вариант, так будет комфортно всем. Для детей старше 1-1,5 лет уже вполне подойдет детская кроватка в детской, это тоже не стеснит родителей. А вот если укладывать малыша в одной кровати с родителями, то выспаться родителям скорее всего не удастся.

Для первых месяцев жизни ребенка характерны ночные кормления, их может быть от одного до трех. С 3 до 6 месяцев большинству малышей вполне достаточно одного ночного кормления, а некоторые уже и вовсе обходятся без ночных перекусов. После 6 месяцев биологически малыш уже в ночном кормлении не нуждается. Однако для некоторых семей это вовсе не значит, что он не просыпается по ночам, при этом малыш может хотеть не еды, а сосания, качания или еще чего-либо. Здесь все зависит от того, к чему вы приучили вашего малыша. Поэтому сразу оценивайте свои возможности. Например, будут ли у вас силы укачивать малыша по полчаса на руках, когда он подрастет и будет весить 7-8-9 кг?..

Не забывайте о том, что малыш крепче спит, если его день прошел активно и интересно: прогулки, подвижные игры, разминка, купание с любимыми игрушками. Вечером не стоит посещать шумные места или играть в активные игры, лучше почитать или разглядывать вместе с папой картинки в книжке.

Сладких снов всей вашей семье!

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8860 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Адаптация ребенка в условиях детского сада (7818 Просмотров)
Дошколята > Детский садик
В этой статье мы коснемся процесса адаптации ребёнка к детскому саду. Согласно социологической энциклопедии слово "адаптация" (от латинского слова adaptare – приспособление), означает процесс, в ходе которого личность...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (9177 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (7217 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7989 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн