Главная Молодая мама Обруч для похудения талии, помогает ли обруч для похудения
Планировали ли Вы свою беременность?
 

Обруч для похудения талии, помогает ли обруч для похудения

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Обруч для похудения талии, помогает ли обруч для похуденияБессмысленно отрицать тот факт, что занятия спортом и интенсивные физические нагрузки являются залогом изящной и стройной фигуры. Надо заметить, что ради физических тренировок необязательно выкраивать время из своего привычного режима работы и отдыха, урывками посещая спортзал – достаточно обзавестись полезным домашним тренажером и начать добросовестно (а главное, регулярно!) заниматься совершенствованием своего тела.

Здесь отличным подспорьем может выступить обруч для похудения – великолепный в своей простоте и эффективности гимнастический снаряд.

В чем заключается секрет похудения при помощи обруча?

Чтобы дать исчерпывающий ответ на вопрос: помогает ли обруч для похудения, необходимо внимательно изучить принцип и особенности его действия. Так, в процессе регулярных занятий с этим удобным гимнастическим снарядом медленно, но верно укрепляется мышечный корсет. С этим утверждением нельзя не согласиться, если представить, сколько усилий нужно для того, чтобы заставить вращаться на талии массажный обруч с магнитами в течение продолжительного времени.

Поддерживать вращение возможно только при ощутимом напряжении мышц брюшного пресса, а это уже свидетельствует о том, что после нескольких недель регулярных и добросовестных занятий обязательно появятся первые заметные результаты.

Нельзя сбрасывать со счетов и массажный эффект, оказываемый современными обручами, которые обладают рельефной внутренней поверхностью или оснащены изнутри специальными мягкими насадками или шариками. Оказывая давление на область талии, такие обручи стимулируют приток крови к внутренним органам, мышцам и тканям, что в свою очередь ведет к уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.

Сам по себе обруч для похудения не сжигает жиры, но активно способствует этому, одновременно задавая мышцам необходимый тонус и улучшая координацию движений. Регулярно упражняясь с этим удивительно простым тренажером, человек не только делает первые шаги навстречу своей заветной мечте – стройной фигуре, но и развивает гибкость своего позвоночника, оттачивает пластику тела и грациозность.

Требования к занятиям

К сожалению, многие обладатели обручей для похудения быстро теряют интерес к занятиям и незаслуженно обвиняют свои тренажеры в неэффективности, даже не подозревая, что проблема кроется отнюдь не в инструментах. Важна регулярность и качество тренировок с обручем, а не монотонное его вращение в течение 10-15 минут раз в неделю.

Чтобы укрепить мышцы талии и подтянуть живот, необходимо использовать комплекс упражнений, в которых обруч используется в качестве обязательного вспомогательного средства. Самый простой комплекс таких упражнений предполагает попеременное вращение снаряда сначала в одну сторону, потом – в другую.

Также в процессе занятий важно чувствовать работу мышц и их напряжение – это обязательное условие, которым, увы, часто пренебрегают во время тренировок.

Следуя приведенным рекомендациям, каждый человек сможет убедиться в том, что похудеть при помощи обруча – это реально и довольно просто. Однако не нужно забывать о том, что снаряд непременно должен быть качественным. Так, любой желающий может купить массажный обруч в проверенном и надежном интернет-магазине, которому доверяют.

Похожие статьи:
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (7165 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Всегда ли происходит зачатие? (5389 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Процедура возникновения новой жизни занимательна и поразительна. Женщина в течение всей своей жизни не способна к зачатию, за исключением того недолгого периода, когда живет яйцеклетка. А существует она всего лишь...
Нужен ли ребенку отец? (5993 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (7168 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Роды в воду. Стоит ли менять законы природы? (3620 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В последнее время много внимания, как в медицинском сообществе, так и среди простого населения, оказывается теме родов в воду. Напомню, что впервые о таком способе как вполне безопасном и даже больше того, более...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн